书香武院

书声朗朗兮沐浴晨光，人文熏陶兮身心健康

——辛丑科武术太极班、养生班晨诵侧记

“三更灯火五更鸡，正是学子读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。为了践行中国武术学院“文武兼备，术道并重”办学理念，营造闻鸡起舞、书海泛舟、勤学苦练、只争朝夕的班级文化氛围，推进“书香武院”建设，中国武术学院辛丑科（2021级）武术太极实验班与养生实验班在班主任张永宏老师与王巾轩老师主持下，坚持出操活动，周一、三、五在小树林站桩晨练，周二、四在教室诵读传统文化经典，身心愉悦，师生受益，起到良好的效果。

“万个琅玕绕舍青，风声相和读书声。蛛丝近日应侵几，孤负虚窗照雪明”。中国古人特别重视读书，提倡在吟诵中感受典籍思想的深邃与宇宙人生的美好。“一日之计在于晨”，每天都以晨读开始，整天的学习生活都充满文化活力与勃勃生机。仪式化的晨读，经由朝话、领诵、自由读、总结等流程，贴近宇宙律动，彰显人文秩序，突出悦读的神圣性，更是增加了生命的厚重。

晨诵古代贤哲圣真留给我们的元典，放松身心，将整个生命融入到经籍文字有关大道、宇宙、社群、个体的深邃思考之中，把个人的欢悦、喜乐、思念、惆怅、悲哀、羞辱、凄凉、淡雅、平和、闲适、奋进、激越、虔诚等一切情感，在晨光的沐浴之中，在经典的浸润之下，用声音读出来，那是何等的美妙无比呵！

早在1917年，青年毛泽东在《体育之研究》中就提出“文明其精神，野蛮其体魄”的人格养成理念，指出“欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之”，认为精神与体魄具有相辅相成、互相促进的作用。在此基础上，还有引入情感与意志因素，强调德智体三育并重，为新中国的体育事业指明方向。习近平总书记非常重视体育，“喜欢足球、排球、篮球、网球、武术等运动”，提出要讲体育锻炼融入工作生活之中；与此同时，习总书记还相当重视阅读，要求“力戒浮躁，多用一些时间静心读书、静心思考，主动加快知识更新、优化知识结构，使自己任何时候才不枯、智不竭”。

中国武术学院辛丑科（2021级）武术太极班与养生班的出操活动，采用运动与阅读相结合的方式，焦距“术道并重，培根铸魂”发展目标，立足新时代发展，标的立德树人，强调“文质彬彬，然后君子”的人格养成，对于促进“书香武院”建设，营造爱运动、喜读书、动静结合、身心双运的文化氛围，取得良好效果，值得持续推进与推广。

文字｜张永宏、刘翰飞

图片｜赵鑫琪、王雅枫

审核｜张盈迎

编辑｜李昱颖